健康咨询描述:
本人女,19岁,
晚上经常会说梦话,有时候会笑,会唱歌,甚至有时候会呻吟,这到底是为什么呢?
病情分析:
你好,这种情况可能就跟白天的压力有关了,
指导意见:
你好,建议放松心情,睡觉的时候不要总想事情,白天多增加运动,慢慢就好了。身体疲劳后比较容易入睡,不要自行服用安眠药,容易产生依赖性,反而影响治疗。多和朋友接触聊天,让自己的心态恢复到一个积极健康的状态,相信你会睡的更踏实的。
病情分析:
你好,做梦属于人的正常行为,其实就是白天工作学习压力太大,晚上也不能好好的休息,很多的时候因为白天的刺激比较大,所以引起晚上睡眠质量不好
指导意见:
可以吃一些治疗睡眠的辅助药物,睡觉之前喝点牛奶,最好睡觉前1小时不要在做激烈的事情,但是不要担心,这个问题要慢慢缓解,放轻松。
以上是对“晚上经常说梦话,这是为什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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