便秘多年，脸色不好，长年长痘。且手凉怕冷

      病情分析：
      你好你的情况还是需要通过日常的饮食来调理的啊建议你平时吃饭注意清淡饮食。
      指导意见：
      另外不能着急上火，平时多喝水多吃蔬菜，每天吃点西红柿加上蜂蜜是可以改善便秘的啊明白吗。
      

      病情分析：
      便秘的常见原因饮水不足，缺乏键炼
      指导意见：
      多饮水，多运动，多水果，蔬菜，必要时口服果导。便秘解决，痘就会减少。
      

      病情分析：
      你好 从你的描述来看是属于肠道不通畅导致的 同时还是有点阳气虚弱的症状 是可以使用点通导的药物加上点温补阳气的药物进行治疗一下就是可以的
      指导意见：
      一般来说你的情况是可以使用点通导的保和丸 加上 枳实导滞丸进行治疗一下就是可以的 同时可以使用点温补阳气的金贵肾气丸 附子理中丸进行配合治疗一下就是可以的 祝你健康
      
      以上是对“便秘多年，脸色不好，长年长痘。且手凉怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样的问题多考虑还是生活不规律 造成的
      指导意见：
      其实这样的情况自我调节可能不药物的效果要好些 比如偶尔吃些香蕉 早睡 早起 饮食清淡一些 规律一些 并且要调节大便时间 比如可以定在每天早上 如果没有大便的话 每天早上基本在同一时间端马桶 坚持几天大便基本就规律了
      医生询问：
      还是要关注生活 生活规律了 上诉的问题基本都可以改善的
      

      大便硬，干吗，脸色不好痘痘是因为便秘的结果。精神紧张和压力会导致便秘，得多喝开水，你的饭量应该很少，饭量少大便也少，平时少吃零食，多吃主餐，多吃香蕉，喝蜂蜜，平时开心点，放松。希望对你有帮助