我一睡着就做梦，醒来后觉得特别累

      病情分析：
      你好，在你睡觉前尽量放轻松，或是闭上眼想些很美好的事情，比如初恋啊，童年的记忆啊，这样可以减少做噩梦的概率，或是睡前听点轻音乐，和老公聊聊天，总之要放轻松。。
      指导意见：
      也或者在睡前做点运动，尤其是瑜伽，冥想系列，可以让你全身放松，加点瑜伽的音乐，会让你如在大自然一样，建议去试一下。。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是神经衰弱引起的。一般与工作紧张压力大，思虑过度有关。
      指导意见：
      这种情况睡前应避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,等心奋性强的东西.也不要想太多的事情，尽量放松自己的压力，睡前泡泡脚等多做放松运动，可以口服;谷维素片,柏子养心丸,安神补脑液等保证夜间睡眠质量良好.自己调理给自己减压是最重要的,观察看看.祝早日摆脱烦恼。
      
      

      你好！做梦是很正常的事情，也是正常的生理现象，白天工作压力大或者又是什么心事都会让身心疲惫，导致大脑由无形的压力束缚自己，出现多梦等现象，但会影响到睡眠质量，你目前的情况属于脑神经衰弱的表现，平时注意调整好自己的心态，自我缓解压力，多到户外活动，而长期微恶梦是体弱及疾病的表现，应及早接受治疗.必要的时候可以用中药调理，中药标本兼治还可以安神养心，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
      
      以上是对“我一睡着就做梦，醒来后觉得特别累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，其实做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，有助于记忆、过滤无用信息，保证正常的的效能。不要误认为多梦就是失眠，这种错误的观念是人产生焦虑、担心。
      你的这种情况可能与你的家庭，工作有很大关系。你试着自我调节，放松自己的心情，每晚睡觉前喝杯热牛奶，洗个热水澡，让自己全身心都轻松，躺下的时候听着舒缓的催眠歌曲，顺便给自己的大脑按摩下，相信你应该可以睡得很安稳的。
      平常有时间多做做体育锻炼吧，都会对你的症状有好处的。
      如果这些对你的治疗不理想的话，你可以选去医院看看吧