健康咨询描述:
患者年龄:17
我17岁 ,才一米5,希望能长高点,是缺钙么?补钙应该买什么钙呢?
想得到怎样的帮助:希望得到有效的答案
病情分析:
牛奶 酸奶 瘦肉 豆腐 虾皮等等很多很多另外 吃菠菜 柿子 喝茶都会影响体内钙的吸收 不能同时吃喝晒太阳 因外晒太阳 可以促进体内生成维生素AD 这样才能有助于钙的吸收
指导意见:
补钙除了合理选择钙制剂之外,均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。
病情分析:
你好!身高和遗传有一定的关系,不过也与后天的发育以及营养状态有关系
指导意见:
建议均衡饮食,多运动,至于钙片含有维生素D的更容易吸收,比如钙尔奇D 迪巧等
病情分析:
长个子不止是补钙,平时要多运动,还有很多的先天因素
指导意见:
根据你的描述,最好进行食补.多喝牛奶,多食高钙食品
以上是对“补钙吃什么钙最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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