有问必答网儿科矮小症 → 补钙吃什么钙最好?

补钙吃什么钙最好?

男 | 0个月 悬赏30个健康币 2010-10-15 17:39:05 4人回复 来自

健康咨询描述: 患者年龄:17
我17岁 ,才一米5,希望能长高点,是缺钙么?补钙应该买什么钙呢?

想得到怎样的帮助:希望得到有效的答案

医生回复区

年轻3毛
年轻3毛 医师 擅长: 慢性支气管炎、慢性阻塞下肺病、肺心病、支气管扩张、 帮助网友:1266称赞:131
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2010-10-15 17:43:39 我要投诉

      病情分析:
       牛奶 酸奶 瘦肉 豆腐 虾皮等等很多很多另外 吃菠菜 柿子 喝茶都会影响体内钙的吸收 不能同时吃喝晒太阳 因外晒太阳 可以促进体内生成维生素AD 这样才能有助于钙的吸收
      指导意见:
      补钙除了合理选择钙制剂之外,均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。
      
      

许海霞
许海霞 保定华医中医医院   主治医师 擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,肾脏病,小儿消化. 帮助网友:2219称赞:331
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2010-10-15 17:54:27 我要投诉

      病情分析:
      你好!身高和遗传有一定的关系,不过也与后天的发育以及营养状态有关系
      指导意见:
      建议均衡饮食,多运动,至于钙片含有维生素D的更容易吸收,比如钙尔奇D 迪巧等
      
      

何海娜
何海娜 其他 帮助网友:11193称赞:693
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2010-10-15 17:43:13 我要投诉

      病情分析:
      长个子不止是补钙,平时要多运动,还有很多的先天因素
      指导意见:
      根据你的描述,最好进行食补.多喝牛奶,多食高钙食品
      
      以上是对“补钙吃什么钙最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

时吉来
时吉来 其他 帮助网友:6718称赞:410
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2010-10-15 18:23:04 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的身高还是可以的,可能生长发育稍比其他孩子晚点。
      指导意见:
      补钙是很正确的方法,普通的钙片就可以,建议您喝点高钙牛奶,多吃点鱼虾之类的食物,平时多运动,如打篮球。祝您越来越高。
      

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