洁癖焦虑怎么办

      病情分析：
      这是一种心理方面的症状。
      指导意见：
      有强迫症状这个环境没有绝对的干净和无异味，学会慢慢适应，克服这种心理。

      你这是强迫症的表现，这里要强调的四个步骤如下：
      步骤一、再确认 最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。
      步骤二、再归因 自己对自己说：“这不是我，这是强迫症在作祟！”强迫性想法是无意义的。
      骤三、转移注意力 必须自己换档！你用努力与专注的心思，来做脑部很自然、轻松的工作。

      你好！根据你的描述是强迫症的表现，强迫症属于心里性疾病，对于强迫症的治疗，可以通过中医配合心理治疗效果较好，即避免西药带来的副作用，又能从根本上得到治疗，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
      
      以上是对“洁癖焦虑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！