治疗失眠的最好方法

      病情分析：
      根据你说的情况你是属于心虚胆怯引起的失眠。
      指导意见：
      治疗应该是要镇静定惊，安神你可以服用安神定志丸合酸枣仁汤治疗。
      

      失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。
      

      病情分析：
      您好，您这是因为心阴虚引起的
      指导意见：
      您由于心阴虚，心神失养，因此会出现心慌，心烦，失眠等症状。建议您服用天王补心丹，补心阴，养心神
      
      以上是对“治疗失眠的最好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况首先要放松心情，
      指导意见：
      同时可以采取中医针灸，按摩治疗的，建议每晚睡前用热水洗脚，按摩涌泉穴和失眠穴