健康咨询描述: 天天失眠烦死了,有哪些好的治疗方法么?
想得到怎样的帮助:治疗失眠最好的方法有哪些
病情分析:
您好,根据您的描述,这种情况的话一般多考虑是跟您情绪有很大的关系
指导意见:
建议您去医院就诊,结合您的症状以及舌苔脉象进一步综合辨证分析,然后用中药治疗,平时适当的运动,控制好情绪
你好,很高兴为您解答,根据你的描述,你存在失眠的症状,建议你平时可以适当的增加体育锻炼,规律作息时间,不要过度劳累,如果存在入睡困难的情况可以使用一些镇静安神的药物。
指导意见:
你好,失眠的治疗一般如果是轻度的失眠,可以行心理的治疗,可以适当的休息,规律的生活,放松压力,如果严重是需要行药物的治疗的。
以上是对“治疗失眠最好的方法有哪些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
1、药物治疗:很多患者选择西药治疗,例如服用安眠药、抗精神类疾病等药物帮助睡眠。专家提醒,安眠药连续服用不能超过一个月。绝大多数安眠药在医院以外的地方是买不到的,只能到医院就诊,经过医生的诊断后,才能开药。并且临床上,医生也会特别小心地根据患者的情况来开药,一般不会超过一个月,并且还要求患者定期复查,时刻监测。这样做的一个重要原因就是副作用大。而且长期服用安眠药,可能出现药物依赖、过度镇静后感知能力下降、脏器受损等情况。
2、物理治疗:是以一种预防、缓解因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子、运用人体生理学原理法则等,针对人体局部或全身性的功能障碍或病变,施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式,使其尽可能地恢复其原有的生理功能。通过物理仪器辅以中成药物往往能达到标本的成效,这也是国际治疗失眠的发展方向。
3、辅助疗法:对于比较短暂的心悸失眠症状需要放开心胸,寻找倾诉对象,将压抑的忧思宣泄出来,将会好很多。此外,积极的身体锻炼也不可少。发作时,出去散步一小时左右,轻度患者的症状或可消失。
失眠不但会引起心悸心慌、头痛头晕,在长期得不到有效治疗的情况下会迁延为焦虑症、抑郁症,严重的出现精神分裂症状。因此,专家提醒,失眠症治疗建议前往正规医院做全面诊断,尽早控制病情,早日康复。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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