增高跳跃要怎么跳？

女 | 15岁悬赏10个健康币 2010-11-11 11:30:12 1人回复来自

健康咨询描述：大家都说跳跃是增高的好运动，那么，要怎么跳啊，是双手垂直然后跳起来还是双手向上伸直然后再跳呢？一般要跳多少下才有效果？需要把鞋子脱掉再跳吗？？？

想得到怎样的帮助：要怎么跳才能增高啊？

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王飞长治市妇幼保健院主治医师擅长: 肠套叠,腹膜炎,血管瘤,阑尾炎,隐睾帮助网友：7753

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2010-11-11 12:11:10 我要投诉

      病情分析：
      按所描述的说，考虑到建议拖鞋跳
      指导意见：
      其实就是简单的调高运动，手自己适合怎样摆都可以，建议每天30分钟有氧运动

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