天一凉，就感觉身体由内而外的冷
健康咨询描述：
入秋，温度降到20度左右时，晚上睡觉开始感觉脊椎冷，有脊椎向四肢扩散，温度再降低一些，大概10~15度的时候就开始白天晚上都冷。
冷的时候是有脊椎开始向四肢扩散，由内而外的那种冷，身上不断的起鸡皮疙瘩，这个时候，老公摸我的身体，感觉我身体的皮肤是热热的，但是脚和手又是冰冷的。平时我感觉正常不冷的时候，老公反而感觉我的皮肤是凉凉的。
如果用一个暖暖的东西暖着脊椎，就会慢慢感觉不那么冷了。
每年冬天如此，好像有4,5年了
曾经的治疗情况和效果： 没有去医院看过，几年冷的情况严重了，所以想着上网来咨询一下
想得到怎样的帮助：1、这种现象是怎么回事啊？是什么原因引起的？有必要去医院吗？
2、如果不用去医院的话，自己能运用食疗或者中药来调理吗？吃些什么好呢？
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病情分析：
您好。根据您对自己病情的描述。可以初步判断您就是中医所讲的阳虚的体质。因为中医认为，督脉的走形就是通过脊柱的，而督脉是主人体一身的阳气的，阳气虚弱，那么阴气就盛了，就会常常感到怕冷。
由于末梢循环不好，也就是中医所讲的气血虚，您平时感觉到冷的时候，就是身体在代偿性的向皮肤供血，所以会觉得体温稍高。而平时不冷的时候，由于气血主要供应比较重要的器官，所以皮肤上的循环减慢，就会觉得凉凉的。
指导意见：
以您的情况，如果去做西医检查的话，应该也没有一个明确的结果和好的治疗办法，所以不妨试试用中医的方式来调理。但是需要注意的是，即使要吃中药，也要找中医看过之后才能决定，因为中医讲究望闻问切四诊合参，需要面对患者才能有一个综合的判断。
可以自己在家做的保健是，用艾叶30克煮水泡脚，每周两次，可以增加循环，温通经脉。还可以多吃点大枣来补气养血。
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