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皮肤暗黄,吃什么维生素好

女 | 23岁 2010-11-18 09:13:33 2人回复 来自

健康咨询描述: 一年前吃过苦瓜减肥胶囊,瘦下来了,但是随之皮肤却变得暗黄,不好看,实际年龄和肤色不符合

曾经的治疗情况和效果: 喝过中医开的药,但效果不理想

想得到怎样的帮助:是自己的肤色变回原来的样子,岁不是很白,但是很健康,想知道到底是什么原因

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韦家稳
韦家稳 来宾市兴宾区寺山镇中心卫生院   医师 擅长: 中医治疗消化系统、腰腿痛、男科阳痿早泄、不肓证 帮助网友:2922
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2010-11-18 09:16:58

      病情分析:
      内调还是最重要的,常喝水促进新陈代谢。一些美白的食物要常吃如豆浆,连喝一个月会有很明显的效果。这是全身变白最好的办法了
      指导意见:
      在食用含有维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源成分的蔬果时,最好以生食为主,如果不能生食,就以煮汤的方式进食。另外,富含维他命A的食物可以配合油来烹调,这样更有利于吸收。
      
      

许丽丽
许丽丽 主治医师 擅长: 黄褐斑、痤疮、雀斑、玫瑰糠疹、丘疹性荨麻疹、激素依 帮助网友:435
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2010-11-18 09:18:45 我要投诉

      病情分析:
      您好,一般女性减肥后都会出现肤色及皮肤的改变,出现肤色暗淡,皮肤松弛。
      指导意见:
      平时饮食上多吃含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆制品。蔬菜水果也要多吃里面含有维生素及各种对皮肤有益成分,如果减肥伤及了脾胃,饮食上多喝小米粥,避免暴饮暴食,少吃生冷油炸食物,熬红枣、桂圆水来喝。
      莲藕、银耳都是对皮肤有好处的。
      也可以晚上用土豆片敷脸,起到美白消炎的作用。
      

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