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2023-08-14 10:21:02 我要投诉
皮肤暗黄通常缺乏维生素C和维生素B12。
1. 缺乏维生素C：维生素C能合成和储存胶原蛋白，缺乏时会影响胶原蛋白的合成，导致结缔组织损伤和皮肤通透性降低。此外，维生素C还有助于抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，缺乏时会增加皮肤暗沉的可能性。富含维生素C的食物有橙子、猕猴桃、鲜枣、山楂、樱桃、草莓等。2. 缺乏维生素B12：维生素B12缺乏会导致血球和神经元的变性，以及脱髓鞘疾病，与贫血、心血管疾病和神经退化性疾病的发病风险增加有关。它还可能影响皮肤的颜色，因为维生素B12缺乏会导致酪氨酸酶的活性抑制，增加黑色素的形成，从而加剧皮肤暗沉的问题。富含维生素B12的食物有牛肉、羊肉、猪肉等。
总之，皮肤暗黄可能是由于缺乏维生素C和维生素B12引起的。如果您怀疑自己缺乏这些维生素，可以通过食物或补充剂来摄取。
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