腰椎间盘突出,需要怎样锻炼治疗

      病情分析：
      腰椎间盘突出症在治疗后的恢复期需进行功能锻炼，以巩固疗效，增加腰部肌肉的强度和腰椎稳定性，改善腰背柔韧性和调整局部肌肉的张力，特别是对脊柱平衡起到较好的保护作用，有助于恢复脊柱的生理曲度，促进损伤组织的修复，防止复发。
      指导意见：
      最长用的方法是床上锻炼，如1.直腿抬高锻炼，病人平卧于床上，双腿交替抬高、放下，反复进行，抬腿时应尽量使下肢与身体成直角。2.三点、五点支撑：仰卧于床上，双脚、双肘、后脑部着床，使身体其他部分离床拱起像拱桥一样。3.飞燕点水，病人俯卧位，使腹部着床，四肢、头部抬起像飞燕一样翘起。三种锻炼方法相结和，交替进行，循环反复锻炼，每次30～60min，每日2次。原则是先慢后快，先小幅度后大幅度，先轻后重，循序渐进，持之以恒。

      您好，你的情况是腰椎L4-L5突出和腰椎骨质增生，建议你及时在专业医师的指导下治疗，可以采取微创疗法治疗--0.7毫米射频靶点消融术，微创小，恢复快，疗效确切。平时多注意腰部保暖，不要做腰部难道大的动作，也可以练习倒走。详情可以点击左侧的点击咨询，我们更详细的交流。
      

      您好，根据您的情况，简单的理疗只能暂时缓解疼痛，不能达到治愈的效果，反而延误病情，建议您到专业骨科医院接受治疗，我院治疗椎间盘突出的方法很多，比如三维液体刀 高新氧化消融术 电脑三维复位系统 后路椎间盘镜 经皮切吸术 具体采用哪种治疗方法得根据本人的具体情况来确定.同时提醒您 1．每晚睡硬板床。 2．仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。 3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。 祝早日康复。
      
      以上是对“腰椎间盘突出,需要怎样锻炼治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      我院治疗椎间盘突出的方法很多，比如三维液体刀 高新氧化消融术 电脑三维复位系统 后路椎间盘镜 经皮切吸术 具体采用哪种治疗方法得根据本人的具体情况来确定.微创具有准确,灵活,安全系数高,操作简单,损伤小,恢复快,费用最省的优点.
      腰突症引发腰腿痛者还应遵守以下三点：
      1．每晚睡硬板床。
      2．仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。
      3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。
      
      

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出是种很难治的病，如果严重的话，建议你手术治疗。但要去省立医院。
      指导意见：
      这种病不需要锻炼，要休息，睡觉要用硬板床，如果你很疼的话，还可采用针灸治疗，效果不错，希望我的回答能帮到你。

      你好，很感谢你再次问我，这种不不需要锻炼，要静养，要睡硬板床，如果保守治疗的话，建议牵引。但如果手术的话，建议你去医院咨询一下，希望我的回答能帮到你。
      

      病情分析：
      腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，表现为腰腿痛，久坐久站后加重，卧床休息后可减轻
      指导意见：
      如没有经过治疗，则可先行保守治疗，比如理疗、牵引，主要是靠自己平常注意不要坐久了站久了，多变换姿势，尽量不要弯腰干活，必要时用蹲下来代替弯腰，平时要睡硬板床。