我是不是太胖了？
男 | 28岁 2010-11-28 22:11:09
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健康咨询描述：
岁
我今年28周岁，身高186公分，体重220斤，我该怎么办呢?真的想减肥啊
想得到怎样的帮助：该如何才能减少体重，最后减到170斤
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2010-11-28 22:19:07 我要投诉
病情分析：
您好，按您的描述您是有点胖，而且减肥对您来说是很有必要的。
指导意见：
肥胖会给您带来不便，也会影像身体健康，您现在还年轻，应该趁着年轻赶快减肥，减肥目前来说最好的办法就是运动加饮食，不能吃含高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，运动那一定要坚持，每天慢跑一个小时。记住，一定要坚持，只要您能坚持一个月就肯定会有收获，继续下去半年估计就能减肥成功啦。希望我的回答能够帮助到您。
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