健康咨询描述: 以上说的这些我都有,我也看过医生,是精神分裂,我应该是大一学生的,但现在我只是个高二生,因为我的思想很乱,成绩很差,而且很迟钝,有时候自己做出来的行为令自己也很懊恼。而且严重失眠,很害怕与人相处,怕人,脾气很暴,一去到教室就想回家,现在很糟糕,不知道怎么办,而且经常自己一个人,没有安全感,很害怕,想自己一个人躲着。我应该怎么调整自己,不管我怎么在心里提示自己都没有用。。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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