健康咨询描述:
我现在17岁,目前身体状况一般。
因为学习、工作原因,每天除了外出锻炼一小时,要坐在电脑前十几小时。
这种情况还要持续好几年,危害应该很大,在生活习惯方面应该注意什么?谢谢。
想得到怎样的帮助:我现在17岁,目前身体状况一般。
因为学习、工作原因,每天除了外出锻炼一小时,要坐在电脑前十几小时。
这种情况还要持续好几年,危害应该很大,在生活习惯方面应该注意什么?谢谢。
病情分析:
你好,你所注意的保护眼睛,减少电脑辐射,预防颈椎病,痔疮,鼠标手,精索静脉曲张,精神过度兴奋等等。
指导意见:
1、最好工作40分钟休息5到10分钟,起身走动一下,以免久坐造成的痔疮,精索静脉曲张。2 、可以适当的多眨眼睛,增加泪液的分泌,润滑眼球。或滴眼液。做眼保健操3可以在电脑旁摆放仙人掌以吸收辐射。3 多活动颈椎,选何适的枕头预防颈椎病。
病情分析:
您好,长时间坐位可能会引发颈椎,腰椎方面的疾病,所以您需要在坐一会儿后要起身转动身体一下,做一下弯腰伸展的动作
指导意见:
再就是要防辐射,可以在电脑前面放盆栽,要注意多喝水,多吃新鲜水果。最主要的还是要多运动。祝您身体健康。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线