晚上失眠易醒怎么办？

男 | 0个月悬赏50个健康币 2010-12-12 16:36:10 2人回复来自成都市

健康咨询描述：患者年龄:
我晚上睡觉，常常因为一些细小的声音而惊醒，请问该怎么办？

想得到怎样的帮助：怎样才能治好

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王俊玲吉林省吉林中西医结合医院主任医师擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发帮助网友：99649

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2010-12-12 16:47:41 我要投诉

半夜易惊醒或者精神萎靡，注意力不集中等，是失眠的主要症状。要想治好这情况，还要找出失眠的原因，然后进行全面的治疗。这样效果才会最好。详情请参考：上海万众失眠抑郁医院网站

刘淑丽兴隆台区新生街道社区卫生服务中心二级心理咨询师擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母帮助网友：12705

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2010-12-12 17:07:37 我要投诉

你好！导致睡眠不好的因素很多，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，你目前的情况考虑属于脑神经衰弱的表现，要及时的对症治疗，可以通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

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