由于工作压力大晚上失眠怎么办？

      病情分析：
      失眠多数是精神压力，用药后及器质性疾病引起的。
      指导意见：
      你是工作压力大引起，可以试服用：枣仁安神胶囊，多锻炼身体足进血液循环也会有很大帮助的。祝早日康复！

      病情分析：
      由于工作压力大，引起经常失眠。
      指导意见：
      指导意见：可以适当补充一些钙剂。晚餐要清淡，避免吃的太饱。平时多喝水。定时定点睡觉和起床。心情放松，保持乐观的人生态度和和谐的人际关系。
      以上是对“由于工作压力大晚上失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的症状在现代人很常见。
      指导意见：
      压力大会引起焦虑，心思重导致失眠，内分泌失调。解决问题的关键建议您培养良好的上下级关系和同志关系，把自己的人生重新定位一下，干什么要量力而行，知足常乐，不要人比人，气死人。祝您健康，多锻炼身体会减轻压力。

      你好！失眠的因素很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，平时注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要可以的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
      

      病情分析：
      您现在的情况还是植物神经紊乱引起的症状。
      指导意见：
      您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您早日康复！