请问什么是心理咨询？

      心理咨询是一种透过专业人员与当事人的互动，以寻求解决问题与提升心理效能的专业服务;主要运用的工作方式是透过面对面的晤谈，并在咨询师的协助与引导下， 逐次探讨相关的个人资料与经验，省视与分析相关问题的症结与成长障碍，以找出解决的方法与因应之道，进而开发个人潜能、提升心理的效能。
      期望心理咨询有神奇的效果是不切实际的，但若在合格且具专业伦理的专业人员协助下，使自己的心理困扰得到解决，使个人的心理情绪得以渲泄，人际、婚姻与亲子关系得到改善，工作压力得以抒解，生活效能得以提升，这些都是可能达成的。
      心理治疗的方法介绍：
      1、精神分析心理治疗
       治疗师帮助来访者重新体验幼年的生活经历，从中觉察到心理发育过 程中所遭遇的困境及所致的冲突，从而重新塑造和完善自己。
       适应症：各类神经症、某些人格障碍、遇到明显的烦恼并认为与自己的个性有关，愿意进行治疗者。
       2、认知心理治疗
       通过调整不正确的认知评价，从而引起情感和行为的改 变。
       适应症：情感障碍、抑郁症、神经症、行为障碍、心身疾 病。
       3、行为治疗
       帮助来访者纠正不良行为，建立新的行为模式。
       适应症：各类神经症、神经性厌食、贪食、性心理障碍
      4、系统式家庭治疗
       将家庭作为一个人际关系系统进行处理的心理治疗方法。
       适应症：少儿情绪问题、行为问题、学习困难、适应不良;神经症、婚姻问题、心身疾病。
      5、催眠治疗
       用科学的观点解释个体的行为表达方式并激发个体所具有的潜能，帮助调整其心理状态，以适应现代社会的生活。
       适应症：轻性抑郁症、情绪障碍、适应不良、神经症。
      6、森田治疗
       强调“顺其自然”，在治疗师的指导下，体验打破由于躯体不适或情绪烦恼所形成的恶性循环，“为所当为” 地逐步改变自己，从而达到康复的目的。
       适应症：紧张、焦虑、消极抑郁等情绪障碍、强迫症、恐怖症。