脚踝和脚底板肿痛皮表面有出血点

      推拿方式：
      1、推拿者与患者面对面，分坐于软垫两旁，患者将 受伤的脚伸直，推拿者用双脚将患者的小腿夹 住，同时一只手抓住脚趾头，另一只手放置于受 伤突出的地方，双手双脚一起用力将脚趾头拉出，用力压迫突出受伤的部位，使其回归原位。
      2、最后再转动患者的脚踝，使之正常，让患者不会 发生转动脚踝至某一处时，却无法再继续转动的 情形，最后再用夹板进行固定。
      3、骨折时宜用三合板裁剪适合脚踝的骨头使用的夹 板，利用3~4块夹板将四周固定住，夹板内侧 再缠绕着纱布。轻微者用厚纸版剪裁合脚的形状，夹住左右两边，再进行固定即可。
      4、在推拿好时，请患者比较推拿前后的角度是否一 样，即双脚在尚未调整时，让脚踝左右各进行一 次360度的转动，以便确定是否有某角度转不过去，待调整好后再试一次，确保患处已恢复正常。
      5、但在未固定之前，请患者脚步不可踩地，以保障 患者的安全，若稍不留意在尚未固定时就踩地， 则会再次受伤，或于踩地时跌倒，伤势将会更为 严重，有可能演变为骨折，只好再次调整了。
      6、此调整手法必须请有经验的推拿者来操作，因为 患者受伤的位置是在脚踝，是无法自行调整的， 因此要由推拿者来执行。
      如果这文章的内容，有做对的时候，就会很快好。但是没做好，那就不知道多久会好。所以你自已要知道自已的病症。时间拖越久，也有可能变成是脚踝神经受伤。脚踝神经受伤的内容很多，它书写于[筋洛损伤自疗法]之书本.。或是直接问作着，比较清楚。