晚上常常做梦
健康咨询描述：
眨眼好长时间总是出眼泪。总觉得睡不醒。
都有好多年了。以前还整晚睡不着觉。
曾经的治疗情况和效果： 治疗过，但没有什么用。中药西药都吃过
想得到怎样的帮助：如何能改善睡眠
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病情分析：
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱导致的，建议你口服七叶安神片、谷维素、
指导意见：
睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情是关键.
病情分析：
您好，您这样的情况从中医上来说是气血不足、阴血亏虚、劳累过度或是饮食失调等问题导致的。
指导意见：
建议适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等，药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。
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