戒烟戒不掉

男 | 29岁 2010-12-23 07:39:08 3人回复来自

健康咨询描述：一直想戒烟就是戒不了，现在早上起来喉咙太难受了
吸烟有十年了吧，现在已成瘾了

曾经的治疗情况和效果：试着戒过几次，可总是坚持不了一两天

想得到怎样的帮助：有没有什么好的方法

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2010-12-23 07:41:45 我要投诉

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2018-09-27 10:12:41 我要投诉

你好，戒烟就是一个考验意志力和勇气的事，如果真的有决心戒掉是可以的，平时尽量让自己有事情做，身上不要带烟，减少或者不去可以抽烟的场所

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王爱国泊头市中医医院副主任医师擅长: 更年期综合症,月经失调,不孕症,不育症,失眠,痛经帮助网友：28980称赞：1

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2018-09-27 10:12:43 我要投诉

      您好！由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的，那样，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦，一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，戒烟就不会成功。选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。希望我的回复能给您帮助。

      以上是对“戒烟戒不掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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