健康咨询描述: 最近总是情绪低落 爱胡思乱想 乱发脾气
想得到怎样的帮助:朋友说我是抑郁症 请问是吗 怎么调节啊
病情分析:
您好!抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,是不能混为一谈,它有明显的三大主要症状:情绪低落、思维迟缓和运动抑制(主要表现为运动机制受限)。 而你“近期总是情绪低落 爱胡思乱想 乱发脾气”,这更多体现的是严重焦虑情绪表现,而并非可以简单的定义为抑郁症。
指导意见:
建议日常生活中合理安排作息时间,多和朋友们在一起去交流沟通,也要多一些有益的户外活动,多方面的调节可以更好的释放内心的焦虑情绪,轻松面对日常的生活和工作,情绪也就会平复下来。也可以选择和心理医生交流一下,打开心结,相信一定都是有所帮助的。祝您开心快乐每一天!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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