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跑步过久，小腿酸痛，怎么办

男 | 17岁 2010-12-30 15:12:29 2人回复来自

健康咨询描述：跑步过久，小腿部酸痛，用什么办法能暂时缓解酸痛。都无力走路了

想得到怎样的帮助：跑步过久，小腿部酸痛，用什么办法能暂时缓解酸痛。都无力走路了

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2010-12-30 15:17:31 我要投诉

      病情分析：
           您好，这个情况的是需要过几天才会慢慢的恢复的。
      指导意见：
          一般是建议用热水敷下，然后轻轻的按摩下，好好休息这几天，然后适当的可以将脚搁的高点，这样也有助于恢复的。

程斌济南市中西医结合医院主治医师擅长: 骨折创伤，腰椎间盘突出，股骨头坏死，断指再植等帮助网友：52736称赞：5

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2010-12-30 15:19:49 我要投诉

      病情分析：
      是由于肌肉劳累引起，好转慢，但也没什么大问题。
      指导意见：
      1，加强营养。有耐心。
      2，适当腿部肌肉放松。
      3，局部热敷
      4.口服活血化瘀，舒筋类药物