跑步后小腿酸痛，膝盖两旁疼痛

      你好、这种情况首先建议周围多烫洗、多热敷，减少活动，慢慢恢复，一般不需要特殊的处理及治疗，但是如果半月仍不恢复，建议核磁共振检查。
      

      病情分析：
      这种情况以前有没有发生过的，一般的话这种情况是与劳累有关系的。
      指导意见：
      目前的话可以做做热敷的，注意休息，保暖的，很快就会恢复的，以后要注意经常锻炼身体的。
      

      病情分析：
      你好根据您的描述情况，应该是没有什么太大的问题，过度的长时间的活动，造成的肌肉疲劳。
      指导意见：
      建议你锻炼身体要循序渐进，不可一次性活动时间太长，幅度过大，时间久了就会慢慢适应。
      
      以上是对“跑步后小腿酸痛，膝盖两旁疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你的情况考虑活动剧烈或者活动过多导致的软组织挫伤。
      指导意见：
      目前最主要的治疗措施是休息，不能过动，可以用热水袋热敷促进血液循环。很快就好了。