不吃早餐有什么危害

      病情分析：
      你好，早餐关系到一天的精神状况，不吃和吃不好早餐对身体的危害：免疫力下降、肠胃病、结石、痔疮、肥胖、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180多种慢性疾病。
      指导意见：
      早餐安排：早上起床一杯温开水+一勺蜂蜜+2滴苹果醋  运动50—80分钟
               早餐：  不加糖豆浆（脱脂牛奶）+水果+馒头、包子、面包
                 忌： 油条、油饼、粉条

      病情分析：
      你好朋友，你早上上班时间早，来不及吃早饭，吃几片面包也好的，总比不吃要好的。
      指导意见：
      不吃早餐会严重影响胃，可能会产生胃病的。如果早上来不及，可以在起床后刷牙的时候用锅煮个水煮蛋，再热点牛奶，这样吃早餐就可以满足营养需求了。

      病情分析：
      您好，长期不吃早餐容易得胃病，也不利于一天的营养。
      指导意见：
      您早上起的早，整个早上的营养都需要早餐来提供，因此早餐是非常重要的。不过您偶尔也吃几片面包，是比什么都不吃要好的。早餐一般要有蛋白质、糖类、的摄入，如牛奶、鸡蛋都是富含蛋白质的食品。豆浆富含植物蛋白，营养价值高，是一个不错的选择。早餐也可以买些面包，早上起来煎个鸡蛋或者切片火腿自制一个三明治，是很有营养的。希望可以帮到您。
      以上是对“不吃早餐有什么危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！