我和我老公的性生活质量越来越差,他说可能是因为我们经常不在一起

      你好，这个有可能是你们没有经常在一起性生活也有关系。因为你们没有经常在一起，这样性生活少了，性生活就会不和谐。这个需要双方互相配合，慢慢地进行调整，可以多做一些前戏，是采用一些性技巧。
      

      您所说的这种情况应考虑是由肾阳虚和心理因素导致的，与工作精神压力过大，紧张，过度劳累等因素有关。建议可服用金锁固精丸，三肾丸，强肾片，金匮肾气丸等药物治疗效果较好。注意休息，保证充足睡眠，保持心情愉悦，避免压力过大，避免精神紧张。多吃含锌食品，忌生冷辛辣等刺激性食物，戒烟酒。加强体育锻炼，增强体质。