如何锻炼身体迅速长高？
女 | 13岁 2011-01-11 18:21:13
1人回复
来自
健康咨询描述：
女孩、现在13周岁， 身高一米51， 爸爸一米68， 妈妈不到一米五。
我怎么办啊？班里同学都高我很多
想得到怎样的帮助：希望医生告诉我如何锻炼、可以“快点”长高？
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医生回复区
2011-01-11 18:37:09 我要投诉
病情分析：
你好，看你的年龄还是有长高的可能的。
指导意见：
长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
2011-01-11 18:46
ask142087367e
追问
那请问 医生： 喝些什么药有用呢？
2011-01-11 18:48医生回答：
建议不要靠药物，你的年纪通过自身的锻炼是有长高的机会的。目前市场上很多增高的药物都存在一定的问题，能不用药就不要用药。
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