你好,手淫是一种正常的行为,但过于频繁可引起早泄、阳痿、遗精、前列腺炎等,也必然会影响正常的学习、生活和工作。建议积极投身于集体生活,比如多参加一些体育、文娱活动、知识竞赛活动,多观看一些健康的影视节目,特别是与性距离较远或不沾边的节目,如足球赛等等,以淡化你的注意力,转移你的大脑中枢神经的兴奋中心,会逐渐好转的。
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