便秘很严重，怎样才能解除呢？
健康咨询描述：
最近便秘严重，很苦恼，很烦躁，不知如何才能解除。便秘到底是因什么原因导致的啊？该如何治疗呢？
近半年来一直这样。
曾经的治疗情况和效果： 有吃水果治疗，但效果不佳。
想得到怎样的帮助：希望各位专家帮我分析下原因，为我出谋划策。
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医生回复区
病情分析：
您好，便秘的诱发多跟饮食不节，胃肠功能紊乱等因素有关啊
指导意见：
可在医生的指导下使用复方芦荟胶囊或者麻仁润肠丸进行治疗较好，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，经常做做腹部按摩也是非常好的，不要长期久坐，要多活动啊
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病情分析：
便秘与你的饮食结构和身体的体质有密切关系。一般蔬菜水果吃的少，肉食油腻吃的多，致使肠道蠕动减慢，粪便在下消化道滞留时间过久，水分大量的吸收，便质变得干硬---就产生了便秘。改善便秘光吃水果也不行，并且还要看吃的水果是否正确。
指导意见：
便秘你可以这样做：1.一开始你可以选择中药芦荟胶囊，这个可以有立竿见影的效果，有时中药，没有任何副作用。你可以用食疗的办法来解决：芹菜+苹果=榨汁后+蜂蜜服用，也会见到立竿见影的效果。2.合理膳食，蔬菜中芹菜、韭菜、萝卜，水果中香蕉、苹果等都有很好的调节便秘的作用。少吃辛辣油腻。3、多喝水，早上可以用淡盐水快速喝下，有很好的冲洗消化道的作用，晚上喝点蜂蜜水，有润肠作用。4、参加户外运动，增强身体的代谢；早晚做腹部的按摩操，促进肠道的蠕动。这样坚持做，一般10天左右就会改善便秘的状态。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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