长时间坐办公室脖子难受痛

      病情分析：
      你好！最好的办法是经常活动一下颈椎。
      指导意见：
      胳膊经常做一些伸展运动，最好每隔半个小时就能起身活动一下。
      如果现在比较严重，可以到正规医院推拿科做推拿。
      坚持一段时间也会明显改善。
      希望我的回答可以帮助你~
      

      病情分析：
      您好，一般经常坐着不动工作的话，很容易得颈椎病，因此脖子会很不舒服。而颈椎椎体压迫神经，就会牵连到肩膀，因此就会出现肩膀的疼痛。
      指导意见：
      最好的治疗方法就是推拿配合针灸治疗了。通过推拿放松了局部紧张的肌肉，缓解了椎体的压迫，从而就能达到治疗的目的。为了能更快地痊愈，还可以配合针灸治疗，通过穴位的刺激，达到加快治疗的作用。
      
      以上是对“长时间坐办公室脖子难受痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！