健康咨询描述: 我妈妈今年50岁了,她在10年前患有腰间盘凸出,由于没有得到及时的治疗,导致长了骨刺,她现在还有些缺钙,我想问一下,吃什么东西能让她补钙,还有她的腰一到夏天她无法出去运动时就犯病,一个月起不来,有什么方法能预防,急待你的回答,谢谢
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