怎样才不打鼻鼾

      您好,在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起： 1、中枢性方面的疾病引起2、阻塞性方面的疾病引起 3、混合性方面的疾病引起 
      指导意见：
      建议您去医院做个检查，确诊治疗。
      一般是采用药物治疗。
      日常注意加强体育锻炼，提高身体素质。
      保持良好的生活习惯。 
      避免烟酒嗜好，睡觉习惯要正确。

      如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。 
      打鼾的治疗：“低温等离子消融术”祛除打鼾声.
      “低温等离子消融术”是在鼻内窥镜下，运用从国外引进的等离子低温消融系统，瞬间对引起鼾症(打呼噜)的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，约一炷香的功夫，术后症状即得到缓解，一般术后不会再复发，可有效治疗鼾症(打呼噜)。  
      “低温等离子消融术”治疗鼾症(打呼噜)的优势：
       (1)安全舒适，不损伤鼻部组织，不复发。   
      (2)精确治疗，无药物依赖，无副作用。 
      (3)不开刀，见效快，无痛出血少。 
      (4)无须住院，随治随走，不影响饮食。
      如果您还有什么疑问可以点击左边咨询我。
      

      您好！打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，呼吸道任何一个地方（鼻，咽，喉）阻塞，都会引起打鼾。另外过度肥胖、缺乏运动、抽烟喝酒、浓茶咖啡、服用镇静剂、常吃辛辣食物、经常熬夜、过度疲劳等都是又可能引起打鼾的。
      指导意见：
      想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，建议：白天不要过度劳累;睡前不要从事刺激的活动;侧睡：避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物。  
      以上是对“怎样才不打鼻鼾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！一般鼻咽腔的炎症或者狭窄会导致堵塞后引起缺氧，人为了缓解缺氧就张口呼吸，那样就会引起打呼噜的情况的，引起打鼾的原因有很多：有中枢神经性的;有阻塞性的，有混合性的;主要的原因是鼻部疾病或者咽腔狭窄引起的上呼吸道的阻塞，具体去医院做个详细的检查，确诊之后再对症治疗，这样效果会更好的。
                                                            祝你早日康复
      

      打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上睡觉时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃体肥大,而先天性小下颌,巨舌症,软鹗瘫痪,,肢端肥大症等也可引起打鼾.要想彻底治愈,必须要把咽喉或鼻腔病变去除,

      您好，引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖.（2）内分 泌紊乱（3）鼻部疾病阻塞气道：如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等.建 议进一步检查再对症治疗。