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睡觉怎么才不打呼噜

男 | 45岁 2018-10-30 14:16:01 3人回复来自北京市

健康咨询描述：怎样才能睡觉不打呼噜?能把自己打醒了。有啥好办法吗？

想得到怎样的帮助：睡觉怎么才不打呼噜

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周俊平山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 急性上呼吸道感染,呼吸衰竭,冠心病,原发性高血压, 帮助网友：2264称赞：1

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2018-10-30 15:30:22 我要投诉

打呼噜主要是因为睡觉的时候，气道狭窄。才引起的。你可以先试着不要枕头。看看能不能缓解。如果还不能缓解的话，建议你去医院检查一下，是什么原因导致气道狭窄。

果万山蔚县草沟堡中心卫生院医师擅长: 风湿性关节炎,肠胃炎,便秘,咳嗽,失眠,头痛,感冒帮助网友：385

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2018-10-30 15:25:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，睡觉打呼噜一般是由于喉头有异常引起的，建议你到医院检查一下，对症治疗
      指导意见：
      平时晚上侧面睡，可以缓解打呼噜的症状，不要面朝天睡觉，面朝天睡觉容易引起打呼噜症状越来越严重

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赵啸天医师擅长: 专注于耳神经外科，擅长手术有侧颅底手术，包括侧颅底帮助网友：10614称赞：7

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2018-10-30 14:16:12 我要投诉

      病情分析：
       你好，打呼噜又叫呼吸暂停睡眠综合征，原因有：肥胖，气管支气管疾病，声门狭窄等。
       指导意见：
       建议：需要做个呼吸睡眠监测，来衡定一下具体睡眠情况，简易的方法可以买个睡眠呼吸机，可以很大程度的缓解症状，此外可以通过手术治疗。
      以上是对“睡觉怎么才不打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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