老容易脸红怎么办？
健康咨询描述： 有时一紧张就脸红、还有时跟陌生人说话也脸红。。
想得到怎样的帮助：怎么才能解决啊，这是心理因素， 那有有效的、简单的解决不？
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回复区
病情分析：
你好 一般来说你的情况主要是要考虑是属于心理因素导致的 主要是你的心里对于对方有一定的陌生感导致的脸上发红的症状 完全是心里因素 并非是病态
指导意见：
一般来说你的情况是需要在平时注意多和其他的人进行交往 只要是时间长了就是可以慢慢锻炼出来的 这是最简单的方式 祝你健康
病情分析：
进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感。此外，可通过心理训练来帮助克服
指导意见：
把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
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