白醋加蜂蜜减肥效果好吗

男 | 27岁 2011-01-19 22:02:07 1人回复来自桂林市

健康咨询描述：我一定要减肥了，我这体重见了喜欢的女孩子都得躲远点，怕人家笑话，本来才1米73的个子，就190斤，我想着自己也挺过分的，争取减到150斤，然后再去追女孩子，前两天一个好友推荐我用白醋和蜂蜜减肥，说是很有效果的，我想咨询一下白醋加蜂蜜减肥效果好吗？

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张前进北京大学第一医院主任医师擅长: 中医药治疗呼吸系统疾病，高血压，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-22 18:37:41 我要投诉

白醋加蜂蜜减肥效果还是可以的，在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下：1、早餐前20分钟空腹喝。2、中餐和晚餐后立刻喝注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。