一项运动做久了是不是就对运动的肌肉不起作用了？

健康咨询描述： 我做一种蹲站运动瘦下半身,
效果真是极度的神奇,
我是那种有了目标就绝对拼死的那种人,
所以每天运动不停,这项运动我每天做3次,一次90下,
确实是运动量有点太大,
但是效果真的是一天比一天明显,
但是我从4月开始做,到了五月底就突然不起作用了,
不但做270下没有用,做2700下也无济于事,
之后现在换了别的运动,做的是蹲马步,
虽然也有用,但是效果远不如蹲站运动,
我想是不是做蹲站的时候把下半身的肌肉完全活动开了,
所以现在这个部位就很难再用同样的方法再减下来,?
会不会暂时不再做这项运动,过一段时间以后它就又变得有效果了呢,?
如果能恢复需要多长时间,?
第一次问题补充:(2007-6-9 21:58:49)我的减肥是很有计划的,
减肥计划是从4月初开始的,
减少热量摄取,全身运动,每天早中晚三餐之后分别做一个半小时左右的运动,
一个月不到身材就很辣了,
但是五月底的时候饮食上出了问题,身体一下垮了,每天昏昏沉沉连站都站不稳,
每天头晕晕的但还是坚持做这些运动,但不但没有效果,反而还一天比一天胖,一天长几斤肉..
现在终于把身材追会来了不少,但是没有以前做的那些运动,真的变得很困难.
别人是不努力所以成功不了,我是全身心的做一件事却努力过头成功不了..