腰椎间盘突出症的锻炼方法

女 | 48岁悬赏30个健康币 2011-01-28 14:16:38 2人回复来自未知

健康咨询描述：腰椎间盘突出症的锻炼方法都有哪些？按摩，牵引都做过，效果不怎么好，还有什么好的锻炼方法？

想得到怎样的帮助：腰椎间盘突出症的锻炼方法都有哪些？

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崔立静医师擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强帮助网友：161138称赞：12306

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2011-01-28 14:23:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出症的情况，往往是可以引起疼痛酸痛的症状的。此病的情况也是常见的疾病的。
      指导意见：
      一般的情况来说，锻炼的情况，可以采用飞燕式、拱桥式的锻炼方法的。需要坚持的。注意平时的保养的。不要久坐久站的。不要劳累着凉的。

马跃龙辉县市城关镇卫生院主任医师擅长: 中西医结合治疗高血压,糖尿病,冠心病,脑中风及其它帮助网友：42816称赞：2146

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2011-01-28 14:30:09 我要投诉

      病情分析：
      您好，椎间盘突出是由于纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。中医称为腰痛，多与受凉，腰部突然受力，腰椎退行性病变有关。
      指导意见：
      急性期应严格卧床3周。按摩推拿也应卧床休息，推拿后一般卧床2周。症状基本消失后，可在腰围保护下起床活动。一但疼痛减轻后，应开始锻炼腰背肌，做单杠上悬吊前后摆腿练习，是比较好的办法。中药蜈蚣有较好的效果，可以早起用鸡蛋水冲服。希望我的回答，对您有帮助，祝新春快乐。
      医生询问：
      请问有没有做核磁检查？

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