吃什么东西对眼睛好

男 | 18岁 2011-01-31 15:38:22 1人回复来自

健康咨询描述：最近眼睛有点发涩有时候还看不清楚东西！用手揉也不行！请问一下吃什么东西对眼睛好

想得到怎样的帮助：希望能给个建议，给个营养食谱，

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袁志满 医师擅长: 妇科常见病，阴道炎，宫颈糜烂。不孕不育等。内科消化帮助网友：5887称赞：988

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2011-01-31 15:41:50

      病情分析：
      你好：就是你长期用眼过度引起的视疲劳，眼睛长期看近处的东西,晶状体长时间调节,处于紧张状态,就会出现疲劳,表现为眼痛,眼胀,发涩.这就是我们通常所说的“视疲劳，光靠饮食是不能缓解的，还要注意以下几点；
      指导意见：
      1平是不要上网,看电视太久,看完了要用温水洗脸洗眼睛,然后又热毛巾捂捂眼.
      2经常做眼睛保健操,感到疲劳了瞭望远方10分钟。
      3多吃动物肝脏
      4点珍珠明目缓解疲劳
      5保持睡眠充足，劳逸结合。
      祝健康，新年快乐。