老做噩梦,担心会被吓死

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2007-06-15 13:00:13 1人回复来自

健康咨询描述：我最近老做噩梦,以前听别人说,平时做坏事,就会做噩梦,我从没有做过亏心的事.每次做梦都吓的要死,很担心有一天自己真的会被吓死,再也不会醒来.
请问各位专家,我这是不是病,有什么办法治疗,好治疗吗?谢谢!!!!!!

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 19:47:48 我要投诉

有梦，不多属正常。但是你做恶梦，属于大脑皮层还处于较兴奋状态，未完全放松，可由于白天压力大，用脑多，或不易解决的问题多等原因所造成的。你要学会放松自己，睡前不要喝茶，可喝一杯牛奶，然后从头到足，从足到头进行放松，就可以减少做恶梦的可能。如果还做，那就吃半片艾司唑仑，可减少恶梦的发生。请与我联系，谢谢。