有问必答网心理健康科失眠 → 我最近经常做噩梦实在噩梦吓的不轻

我最近经常做噩梦实在噩梦吓的不轻

女 | 20岁 2018-07-30 07:29:16 4人回复 来自成都市

健康咨询描述: 我最近经常做噩梦实在噩梦吓的不轻,连续好久每晚都是噩梦,不知道怎么了

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卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2018-07-30 07:33:34 我要投诉

      您这种情况很可能还是由于压力过大等造成的神经衰弱,这种情况可以在医生的指导下,服用一些安神补脑液等药物进行治疗,多吃一些牛奶鸡蛋水果和蔬菜,平时锻炼自己的身体。

吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2018-07-30 07:30:26 我要投诉

      根据你的描述,梦只是大脑细胞的景象反映,没有实质的意义,建议你不要过于担心。平时要注意养成良好生活习惯,合理安排作息时间,保持心态平和,避免情绪紧张,临睡前不要让精神过度兴奋,避免过多接触恐怖或者暴力图片以及视频等。在工作或者学习之余进行适度运动,有助于让身心放松。

李晓
李晓 新蔡县人民医院   副主任医师 擅长: 脑血管病及脑外伤等所致的偏瘫,外伤等所致的截瘫的康 帮助网友:15526称赞:4
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2018-07-30 07:33:47 我要投诉

      像您这种情况,很可能还是一个植物神经功能紊乱的原因造成的,这种情况可以服用一些谷维素,维生素b1等药物进行治疗,同时多次去游玩运动,快步走慢跑,打的羽毛球等。
      以上是对“我最近经常做噩梦实在噩梦吓的不轻”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2018-07-30 07:33:48 我要投诉

      你好,很高兴为您提供咨询,您是压力有些大,前一年平时要多做做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康。

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