健康咨询描述: 我最近经常做噩梦实在噩梦吓的不轻,连续好久每晚都是噩梦,不知道怎么了
您这种情况很可能还是由于压力过大等造成的神经衰弱,这种情况可以在医生的指导下,服用一些安神补脑液等药物进行治疗,多吃一些牛奶鸡蛋水果和蔬菜,平时锻炼自己的身体。
根据你的描述,梦只是大脑细胞的景象反映,没有实质的意义,建议你不要过于担心。平时要注意养成良好生活习惯,合理安排作息时间,保持心态平和,避免情绪紧张,临睡前不要让精神过度兴奋,避免过多接触恐怖或者暴力图片以及视频等。在工作或者学习之余进行适度运动,有助于让身心放松。
像您这种情况,很可能还是一个植物神经功能紊乱的原因造成的,这种情况可以服用一些谷维素,维生素b1等药物进行治疗,同时多次去游玩运动,快步走慢跑,打的羽毛球等。
以上是对“我最近经常做噩梦实在噩梦吓的不轻”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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