吃花生会发胖吗

      您好，根据您的描述情况，考虑花生吃多会导致发胖的，要适量吃，建议平时适当做些有氧运动，比如瑜伽，慢跑，健身操，跳绳等等，建议.但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食和饮料，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝您健康！
      

      你好，一般来说会胖，花生瓜子这样的东西都是高脂肪高热量的。如果是水煮花生米的话每100克的热量是563大卡。如果是炒花生米的话每100克的热量是581大卡。多高啊，和猪肉的热量是一样高的。吃多了肯定胖。
      

      你好，根据你的描述情况，如果每天吃花生比较多，时间长了会发胖的，任何食物都是要适量，建议你均衡营养，要管住嘴，控制饮食的摄入量，少吃含脂肪高的食物、零食、高热量食物等，还要多运动。
      
      以上是对“吃花生会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！