血糖高血脂高应该多吃哪些食物？
健康咨询描述： 您好医生:我去年单位体检高血糖:6.1，高血脂，偏胖，我应该多吃哪些食物降糖降脂？
曾经的治疗情况和效果： 我今年减少了一部分糖分脂类的摄入，前一阵还增加了运动，这一年勤洗澡，现在没时间运动少了。
想得到怎样的帮助：想知道吃那些食物降糖降脂？
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病情分析：
如果你的是空腹血糖的话6.1是不属于高的，刚好在正常范围之内，但是需要控制饮食。而你所说的高血脂是指甘油三酯及胆固醇，这两项其中一项或两项都升高的话才考虑是高血脂。如果高的话平时饮食也要控制了。不然会引起加重。高血脂容易得冠心病。
指导意见：
建议平时饮食要注意，高胆固醇的食物比如动物内脏、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄等这些都含有较高的高胆固醇，这些食物应避免少吃。高脂肪食物：肥肉、油炸食品、奶油等这些都是高脂肪食物，应尽量少吃，这些食物经常食用可以引起总胆固醇升高及甘油三脂升高，平时可以多吃水果，蔬菜，有利于降低总胆固醇。还要多运动，减轻体重。服用药物建议还是要到医院找内分泌科的医生进行检查，在根据你的两项高的程度在采取药物治疗。再者一个月后在进行复查。
疾病百科| 高血脂（别名：高脂血症,高脂蛋白血症）
温馨提示：
注意饮食，以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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