焦虑什么办？

      病情分析：
      你好，你的焦虑是来自于对未来前程担忧和恐惧有些关联。
      指导意见：
      1。增加自信心，一些没有自信心的人对问题解决没有能力的时候，就喜欢夸大自己的失败性，所以首先要增强自信心，减少自卑感。
      2。学会自我放松，从紧张环境中解脱出来。
      3。你必须进行自我反省，把潜在痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
      4。每天坚持体育锻炼，能对你的焦虑情绪有所缓解。
      

      病情分析：
      面临毕业时出现这种焦虑表现，是很正常的，毕竟要从此走出校园，面临各种未曾有过的压力，但这就是生活，所以要坚强起来，勇敢面对。
      指导意见：
      现在的主要任务就是求职，在毕业后能够立即投入工作中，其实现在条件合适的话，就可以工作了，毕竟学校的事情已经很少了。多与同学交流一下，想办法找到自己喜爱的工作。