最近很抑郁，什么都不想干？
男 | 32岁 2011-02-22 15:42:24
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健康咨询描述： 最近很抑郁，什么都不想干？心里是不是有毛病呀？
想得到怎样的帮助：该如何调整自己一下
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王医生 北京市武警北京总队第三医院 医师
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2011-02-22 15:58:15
你好：
建议你将长远的目标分解为若干个小目标，每当达成一个小目标时 ，可以对自己进行一个阶段性的奖励，这样就会对自己有了一定的肯定！另外多参加些户外群体活动多吃维生素B含量多的食物。出现有抑郁症的症状应当及时到权威医院进行诊断，希望对你有所帮助！
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