中度强迫症，严重抑郁症怎么自我治疗

女 | 17个月 2011-02-23 14:45:51 3人回复来自

健康咨询描述：。因为有特殊的原因使我总想着一种‘痛苦的感觉'，刚开始只想而已，之后成了习惯就无法自拔了。这种感觉会使我产生另一种感觉，使我想什么无聊的事都以为是真的。比如；我怕我做事的时侯会一直不自觉地看别人，因为我这种病是会影响人的，就这事我一直忧郁了很长时间，越忧郁我‘痛苦的感觉'就越大，所以到现在我的病一直好不了。我忧郁的事情一直不敢放开。我在潮洲，市医院。

曾经的治疗情况和效果：因为太严重，所以吃药。效果；‘痛苦的感觉‘好一些，忧郁也好一些，可是有些问题我还是一直不敢放开。我能放开，只是不敢放开。

想得到怎样的帮助：你们能不能让我的心敢放开，谢谢了。

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许医生医师擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症帮助网友：38922称赞：2064

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2011-02-23 16:16:51 我要投诉

      你好！在治疗上建议可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。