腿在紧张时抖动
女 | 0个月 2011-02-24 22:48:01
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健康咨询描述：
患者年龄:
初三时学习紧张腿抖动现在上高一现在情况更严重了在抖动时我会不由自主得想有没有人看我如果不看就会特别难受
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：我应该怎么办？这是病吗
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医生回复区
2022-11-02 11:16:26 我要投诉
病情分析：
你好，腿抖最开始时因为学习紧张引起的，虽然现在情况更严重但是这不能说是一种病，只能说是因为心里因素导致的躯体化障碍。现在高一情况严重毁不由自主想别人有没有看你，说明你对腿抖这件事很在乎。
指导意见：
建议首先意识到问题的根源，在学习紧张的时候要房自己放松下来，不要去过多的关注你的腿，而是将更多的注意力转移到学习中去；其次在腿抖得时候你可以放下手头的事情，安静一下，对自己进行积极地暗示--不要紧张放松一下，做的好就对自己进行奖励然后以后继续，这样慢慢下去会有一定的改善。希望对你有所帮助~
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