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做梦说梦话是怎么回事?

女 | 47岁 2011-02-26 10:25:40 3人回复 来自

健康咨询描述: 专家们好,我以前晚上睡觉不打呼也不说梦话,随着年龄的增长现在睡觉,我老公讲我夜里说梦话还打呼,请问这是怎么还事?

想得到怎样的帮助:请问专家做梦说梦话和打呼对身体有没有害处?

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2011-02-26 10:26:02

      说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。其实每天人都会作很多梦,这是很正常的,只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动,有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢!不过,随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
      

gk20170327
gk20170327 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症;抑郁症;恐婚症;夫妻情感问题;产后抑郁;恋 帮助网友:6278称赞:1
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2018-06-12 16:20:31 我要投诉

      如果说只是偶尔一次做梦说梦话还是你精神过度兴奋引起的。如果长期说梦话的话,可能会对你的睡眠质量有一定的影响,还是需要一些养血安神的药物。
      

白俊
白俊 二级心理咨询师 擅长: 亲子沟通,恋爱婚姻,两性情感;情绪管理,个人成长; 帮助网友:1307
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2018-06-12 16:22:44 我要投诉

      你好,从你所描述的情况来看,说梦话打呼噜程度都不严重,都是属于一种正常的生理现象。说梦话的基本原理就是我们的语言中枢在睡眠过程中没有得到休息,还是很兴奋。在梦境的触发下,不自觉的说话。打呼噜只是我们的呼吸通道不太畅通所致。
      
      以上是对“做梦说梦话是怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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