甲减肥胖有没有最有效的减肥方法

女 | 28岁 2011-02-28 17:23:40 1人回复来自

健康咨询描述：我在去年检查出甲亢在去年的五月份在医院吃酮维素治疗在去医院复查就变甲减了体重也增加了20斤,人很怕冷,早晨醒来后感觉人很疲惫砖拳头都很吃力我是个很爱美的女人发胖后我就想一定是吃的药里有激素我就停药一段时间没吃我吃的很少很少还喝减肥茶为什么就没有明显的瘦呢

想得到怎样的帮助：我想问甲减后的肥胖要怎么减才可以有明显的效果

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周敏山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 冠心病,痛风,糖尿病,慢性胃炎,痛经等护理咨询帮助网友：6995

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2011-02-28 17:24:45 我要投诉

肥胖是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗，所以减肥不是一件轻而易举的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业的营养师或医生的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。