感觉自己心里很压抑，活的很累
健康咨询描述： 自从有过一次失恋的经历后，就感觉整个人变得不爱说话，每天都特消极，没有去咨询过，今天在这问问吧
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：如果可以联系我吧，不想用电话说出来，
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医生回复区
病情分析：
你好，感情方面的失利，里面的痛苦只有自己的知道，别人无法来体会，所以你觉得很伤心，被打击的感觉也是正常的。
指导意见：
只是既然已经是一段过去了的感情了，你还年轻，还有那么多的未来要走，何苦为了一个过去了的人而伤心和低沉。对不起的反而是你自己。
真正的属于你的女人还在后面的日子里面等待着你去牵手。要振作起来。希望你幸福。
病情分析
你好！生活让我们无法选择，只能永远面对，理解你的现在的挫败，需要理性健康指导，重建身心平衡与恢复生活激情。
意见与建议
成长与成熟是有过程的，在这过程中需要经历，只有经历了痛苦烦恼才可能蜕变长大，这是生命的规律，了解了这种规律，希望可以淡化痛苦与挫败。一种自尊的的受挫需要在他处得到满足，让精力与注意力的转移。
学习放松技巧如多亲合大自然，感受它的博大，不要过于 压抑自己，多作自己喜欢的事或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情。
选择适合自己的运动，建议练习太极，每天坚持，成为习惯，修身养性，通过运动协调身心，练习太极你会从世俗中超脱，提高生命质量，作魅力男孩，为实现自我加油！
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