国旗下讲话时心理紧张

      病情分析：
      你好，心里紧张从另一个角度上将就是心里在乎，在乎同学的反应，在乎自己的发挥出色，所以从两方面来解决
      1、苦练本领，可以准备充分，在台下多加练习。对着天空说，对着大地说。这样你在真正上台的时候就感觉自己平时在台下练是一样的。
      2、消除心里的紧张，可以采用暗示法，或者直接江同学老师看成你的讲演稿，你只需将自己平时训练的讲出来就行了
      指导意见：
      这个不是一朝一夕就可以好转的，但是随着你的阅历和你的知识的增长和心理的成熟，相信会逐渐变好的。
      

      你好，当你遇到这样的情况，你应该感觉到非常的焦虑，当然，在比较正规，或者严肃的场合讲话难免有一些心情激动，这是非常正常的现象，建议你多加练习就可以避免这样的现象，发生
      

      你是因为缺乏自信心造成的。建议你平时要注意培养自己的自信，可以从一点点小事做起，只要自己做对的事情，就要给自己一个认可和鼓励，逐渐的就能够树立自信，有了自信心，你讲话时就不会再紧张了。
      
      以上是对“国旗下讲话时心理紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从你所描述的问题来看，是属于一种轻微的社交恐惧症的一种。对于一般性的恐惧症。可以采用专业的系统脱敏法。慢慢改变恐惧的心理。可以咨询专业的心理咨询师，或者是专门的心理咨询机构。
      

      你好，这位男士，克服上台讲话的绝招反复练习，熟能生巧。基础就是多练习朗读；在没人的时候自己练习讲话。想象着下面有很多人，你正对着他们讲话。你的语音，语速，语调，语气，姿态尽情的表达释放。时间长了，肌肉都有了记忆。可以先从一个故事讲起，或者一段话讲起，时间长了就会好了。
      

      咨询者为35岁男性，上台讲话会紧张，该病症属于心理障碍。必须接受专业的心理治疗。可以通过认知改善建立自信。降低对他人反应的敏感和自卑心理。同时进行一定的系统脱敏训练。通过一个过程的治疗可以明显改善在社交场合的表现，恢复正常的人际交往的功能。